いつも横目で見ながら
やってみたいと思っていた
はじめて体験しました！！
今度やはじめてみた
パンデイロを福岡で
広めようと言う集まり
「ＦＰＮ」
この一環として
基本動作の反復練習や
歌や楽器などの練習
やることにしたので
初練習を日曜にやりました
１０分くらいストレッチ
のストレッチ
ゞ(TεT；)ﾌﾞｯ
ほんで１０分くらいストレッチ
４０分くらいカポエイラの
基本動作を練習
一休みして歌と楽器の練習
いやー激しいのではないけども
じんわんり汗がにじみでてきて
気持ちよかったし
歌うのもまたおもしろいし
サンバとはまた違う
違うようでまた重なるような
これもブラジルの楽しさを
満喫できるひとつだなぁと思いました
家に帰ってのビールが
格別に美味しかった
ワタクシ旨いビールを飲む為に
努力・苦労を惜しみませんよ
先日腰を痛めてから
全然運動してなかったから
おそらく筋肉痛は忘れたころに
やってくるであろう
また再来週から練習ができないので
次の日曜もチャレンジしてみます
追伸
帰ってＲ−１見て
爆笑しながら寝てしまって
夜起きてキャットウーマン見て
おぉカポエイラみたいだと思って
ハムロムソットＤＶＤでビリンバウ見て
おぉビリンバウもやってみてー
と思いながら寝てしまって
気がついたら深夜２時半．．．
